眼睛是我们心灵的窗口，也是人体最脆弱的器官之一，本应该是被温柔以待，好好保护的，可是，“四岁宝宝玩电子产品近视300度。”、“7岁大的孩子近视800度。”、“广东姨奶奶新增10万“四眼仔”。”等等的新闻层出不穷，儿童、青少年近视问题的这些数据难道不让你感到惊讶吗？

作为父母，我们都不希望自己的孩子眼睛近视，更不希望自己的孩子高度近视，做一个离了眼睛不能活的人。但是，众多家长的美好愿望却在互联网面前化为泡影。小孩子的近视问题应该以预防为主，在这个互联网时代，如果不想让孩子沦为眼镜的奴隶的话，那就要好好看看黄睛灵给大家支的这些招吧！

1用眼的姿势

　　简单地说，就是要做到三个“一”，即一拳、一寸、一尺。

一拳，指孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离；一寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸；一尺，就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。

2用眼的时间

　　每次看书或写字要控制在1小时以内，然后让孩子到户外活动或望望远方，消除疲劳。还要使孩子生活有规律，睡眠充足，使眼睛得到充分的休息。

3用眼的光线

　　不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。

　　a晚上，室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应在1米以内；若用60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1至2米之间。

　　b阴天、黄昏、月光下，光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。

　　c看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5至7倍，且每次看电视时间不宜超过两小时。

4眼睛的营养

　　蔬菜水果中含的维生素A、D较多，对眼睛有营养作用。常食可起到保护眼睛的辅助作用。当然了，吃黄睛灵叶黄素桑椹菊花含片也能有效补充眼睛所需营养素，缓解视疲劳，眼干、眼涩，降低黄斑部退化、病变，帮助改善视力。

黄睛灵致力打造叶黄素护眼第一领导品牌，给予更多消费者温暖与鼓励，打破传统，给新的视界注入源源不断的生机与活力，呵护双眼，保护视力。叶黄素有很好的抗氧化性，抵抗蓝光与自由基的伤害，延缓白内障的发生，保护水晶体。避免视网膜受到氧化，保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环，确保视觉清晰，让你在电子产品包围的时代里也能拥有清晰的视界。

黄睛灵叶黄素桑椹菊花含片的味道酸酸甜甜的，是孩子也喜欢的护眼产品哦，就像吃零食一样就能轻松达到护眼的效果，这护眼小英雄棒棒哒！