第一次看见这样的瑜伽视频，跟我们的平时练法完全不一样，他可以让双手、双脚放在精准的位置和尺寸，做出来的体式非常标准、正确，我自己在家也跟着视频做了一下发现真的很有效，做出来的体式比以前标准多了，再也不用担心练瑜伽会受伤了，大家也赶紧和这个视频中的印度瑜伽大师学起来吧！
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