今天早上打开朋友圈，看到生完二胎的闺蜜感慨，女人啊，真的经不起生育，生一个孩子，看起来就起码憔悴了3岁！

对于女人而言，抗衰老是一场终身的战役，那么问题来了，生活中有哪些习惯可以让人老得慢一些呢？

1、要保持乐观、愉快的情绪。积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。

2、要注意饮食营养。有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人，可以选择富含b族维生素的食物，如粗粮 (小米、麦片)、豆类和瘦肉、牛奶。

3、要加强身体锻炼。一是提倡跳绳，能够提高思维和想象能力。二是提倡慢跑，慢跑能产生大量的儿茶酚胺物质，儿茶酚胺能加强大脑皮层的兴奋过程，提高人对刺激的敏感性，使人精神愉快，感觉良好，食欲增加。

4. 要选择高品质的抗衰老护肤品。对于抗衰老，可能很多女生会想到微整形这条路。然而，不建议普通人去尝试。成本高昂不说，风险也非常的高。一不小心就会像电视上那些明星一样，因为打多了玻尿酸而面部僵硬。

抗衰老，小编身边那些生了二胎还美得像20岁的辣妈，都在用帝诗韵这个牌子。据她们反映，这是用过的最好的抗衰老护肤品，虽然帝诗韵价格实惠，但品质绝对不亚于上千元的洋货大牌！

小编也按捺不住好奇心买了一套来尝试，一试不知道，原来这帝诗韵这么有用！

现在的我坚持着用帝诗韵女士套装，虽然不能够让青春永驻，但帝诗韵起码能够让我比同龄人看起来是最年轻的那个吧！