随着年龄的增长

你是否感觉到

皮肤不再像少年时期一样自带光泽了

稍微熬夜皮肤就黯淡……只要巧妙地利用好管理我们日常清洁保养皮肤的方法，无论在哪个时刻都是靓丽十足的，赶紧学起来吧！

一，敏感肌肤最重要的护理就是保湿。

要知道，化妆品里多一种成分，就可能对敏感肌多一个过敏源。

洗面奶等洁肤品，过敏发作期间能不用就不用，平时一天用一次足够了，因为洁肤品多多少少对皮脂膜会有些损伤，尽量选择温和的弱酸性洁肤品。

皮肤科专家蔡教授洗脸的步骤

用温水洗，清洁脸上的油脂污垢。

打开水龙头，用自然温度的水把毛巾浸湿，在脸上敷两三分钟，作为“冷疗”。

马上涂上保湿乳液等护肤品。

关于更多过敏肌肤的保养，请戳 ☞学起来！皮肤科专家自用的三步洗脸法，奥妙在于多了一步“冷疗”…

二，过度清洗没必要

最近几年，清洁皮肤的刷子突然火了，甚至宣传刷头是纳米级的。这种刷子对于清洁皮肤真的有用吗？

清洁皮肤的目的是清洁表面的污垢，而不是把保护膜洗掉。洗脸居然还要像擦地板一样用刷子，我国白领女性有60%~70%都是敏感皮肤，刷子会加重过度清洗，完全没有必要。过度清洁其实是皮肤保养的大忌！

三，补胶原蛋白不如吃鸡蛋

当前，以“胶原蛋白”为宣传噱头的护肤品非常多，真的能起到宣传的那种神乎其神的作用吗？

其实，皮肤是一个很好的屏障，胶原蛋白不可能通过皮肤直接渗透吸收。高分子胶原蛋白不可能通过皮肤吸收，起到的作用仅仅是护肤品的作用，一种保湿成分而已。当前市面上有不少“胶原蛋白口服液”一瓶几十元、上百元甚至几百块钱，其实真正能补充的蛋白质，你吃一个鸡蛋就足够。

四，护肤要有“水分”

化妆包中的喷雾剂、眼霜和防晒隔离霜，无论是外出还是日常护理，这三样“宝贝”她都不离身。

护肤品选择刺激小、以温泉水为主的“功效化妆品”，在早晚洗完脸后都要使用喷雾，这样不仅对皮肤起到“镇静舒缓”的作用，还能补充水分；

其次选择适合自己年龄的眼霜，持之以恒才会看到效果；

再次夏季在易出油的T形区，她还要加用一款有控油效果的爽肤水；最后在外出时涂上防晒隔离霜。

在使用喷雾剂时，她特别强调不要等喷雾自然挥发，而是喷完4~5秒后，用化妆棉迅速擦干，以免带走脸上的水分。

五，开塞露自制保湿水

六，护肤品随四季更换

根据春、夏、秋、冬四季选择不同的护肤品。

春天皮肤会变得很敏感，易出现春季皮炎等皮肤过敏反应，此时应选择防过敏的医学护肤品，皮肤敏感的人更应该注意。

夏天，温度较高，皮脂腺分泌旺盛，毛孔扩张。选用的产品不能太油腻，油脂及脂溶性成分应该少一些，以免生出暗疮。

秋天，气候较为干燥，护肤品一定要强调其保湿功能，并且适当选择有除皱功能的产品。

冬天，温度低，毛孔闭塞，皮脂腺分泌少，一定要选用动植物油脂含量较多的产品，帮助营养吸收。

七，换护肤品前一定先做皮肤试验

八，护肤品尽可能选单一功能的

护肤品有防晒的、祛斑的、祛痘的、抗皱的、美白保湿的等各种功效的、还有各种护理组合等，在挑选产品时，应尽可能挑选单一功能的产品，因为越是性能单一，使用的效果可能越好。

另外，护肤品最好买“小包装”的，因为护肤品打开3个月后，即便是在规定有效期内也容易被细菌污染，如果皮肤较敏感，很容易发生过敏。

不要购买美容院推荐的美白产品，因为它的安全性能不确定。

九，天然油膜不输护肤品

自己脸上的油膜就是天然保湿因子，其效果一点也不比护肤品差。但如果您的肤质不这么油，建议使用含一定油脂的护肤品，但最好选择易被皮肤吸收的润肤乳，这样才能达到深层滋润而不油腻的效果。

在护肤品的选择上，男士不宜买女性用的护肤品。因为，男女的肤质不同，护肤品的选择也应有所不同。

也不宜买香味重色泽多的护肤品，因为香料和色素添加剂是导致皮肤过敏重要的致敏原。

十，心情不好，皮肤会遭殃

情绪不畅等精神因素会加重神经性皮炎等皮肤病病情。所以平时一定要保持乐观的心情，防止感情过激，特别是注意避免情绪紧张焦虑，最重要的是避免抓挠。

饮食上要限制酒类、辛辣饮食，保持大便通畅。

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